Kriss fick ta lördagsträningen själv den här veckan.
Själv var jag tvungen att hoppa över den av olika anledningar.
|
|
V
Pass 4: Baksida Ben 3-4 set 10 reps
Kriss
Utfall 20kg
Liggande lårcurl --?
Sittande lårcurl --?
Raka marklyft 40kg
Stående vadpress 100kg
Sittande vadpress 50kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar